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孕婦怎么降血壓
2023-02-17 14:51:40收聽：-
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孕婦怎么降血壓
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孕婦降血壓的方法：
一、補充鈣和鉀，鉀可以防止高食鹽攝入，引起血壓升高，對輕型高血壓更具有明顯的降壓作用，因為鉀的攝入，有利于鈉的排出，所以補鈣和鉀都具有降壓的作用。
二、適量運動，尤其是有氧運動，有氧運動如同減肥一樣可以降低血壓，比如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是較好的有氧運動，除了
一、補充鈣和鉀，鉀可以防止高食鹽攝入，引起血壓升高，對輕型高血壓更具有明顯的降壓作用，因為鉀的攝入，有利于鈉的排出，所以補鈣和鉀都具有降壓的作用。
二、適量運動，尤其是有氧運動，有氧運動如同減肥一樣可以降低血壓，比如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是較好的有氧運動，除了