![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/26/AE/o4YBAFsCkqSAbAU7AACVuQRj5lQ01.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何推遲絕經(jīng)期
2023-12-16 11:03:11收聽：-
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如何推遲絕經(jīng)期
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有效推遲絕經(jīng)期的方法是增加營養(yǎng)，女性月經(jīng)初潮的年齡比半個世紀前有了提前，與此同時絕經(jīng)的年齡卻推遲了，原因是現(xiàn)在的營養(yǎng)狀況要比以前有了明顯的提高。
如果想推遲絕經(jīng)期的到來，可以多吃瘦肉、牛奶，還要多吃新鮮的綠色的蔬菜和水果。保持良好的心態(tài)，對保持青春常駐、延緩衰老是十分重要的。加強體育鍛煉可以做太極拳、跳舞
如果想推遲絕經(jīng)期的到來，可以多吃瘦肉、牛奶，還要多吃新鮮的綠色的蔬菜和水果。保持良好的心態(tài)，對保持青春常駐、延緩衰老是十分重要的。加強體育鍛煉可以做太極拳、跳舞