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心煩的時候怎么辦？這是困擾很多人的一個問題，這種心煩是有原因的還是莫名的心煩。如果有原因的心煩，首先要調(diào)整自己看待問題的角度、方式、方法，而且如果是短時間的，我們認為這是我們對事物產(chǎn)生的情感反應(yīng)，可能經(jīng)過心理調(diào)整就能夠調(diào)整過來。
如果長時間的心煩，同時合并胡思亂想、提心吊膽、煩躁，或者坐立不安等等，這些焦慮癥的臨床表現(xiàn)，我們覺得這個時候是需要借助藥物的。還有我們說的莫名的心煩，一般來講焦慮癥的心煩，也是沒有指定的對象和特定的原因。
這個時候，除了常用的調(diào)整方式，藥物也可以改善整個狀態(tài)。所以，心煩怎么辦？根據(jù)心煩存在的時間，是否有原因，存在的嚴重程度等都有關(guān)系。上面的這些因素，綜合影響心煩如何處理，如何解決的問題。