![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C0/49/4C73BA3DEBF2B1C6C49EB08412F7C049.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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椎間盤(pán)突出癥如何鍛煉
2023-12-21 13:51:44收聽(tīng)：-
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椎間盤(pán)突出癥如何鍛煉
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有關(guān)腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉重點(diǎn)應(yīng)該是鍛煉腰背肌，腰背肌的功能鍛煉常用的鍛煉方式有拱橋式功能鍛煉和飛燕式腰背肌功能鍛煉。拱橋式鍛煉又可以分為五點(diǎn)支撐拱橋式和三點(diǎn)支撐拱橋式。五點(diǎn)支撐拱橋式就是以