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焦慮性失眠的起因肯定是焦慮，焦慮是因為內心緊張恐和懼軟造成的一組綜合征，分成心理障礙、非心理障礙，還有一些大量的區(qū)域化癥狀，比如心慌、胸悶。焦慮分內源性焦慮和外源性焦慮，外源性焦慮就是說確實碰到的比較棘手的事情，自己克服不了而產生的。內源性焦慮是由于性格的問題，而過度擔心其實并不太嚴重的事物。
外源性焦慮主要是要把外界誘因想辦法去除，同時多心理疏導，這樣可能就會得到明顯的改善。比較麻煩的是內源性焦慮，內源性焦慮跟人的人格、性格和處事方式有很大的關系，跟成長過程也有很大的關系，因此是個逐步形成的過程。所以說內源性焦慮嚴格意義上來講很難完全根治，只能根據病人不同的階段，給予藥物治療或者給予心理疏導。當焦慮緩解之后，伴發(fā)的失眠或多或少的會得到一定改善。