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懷孕貧血吃什么好得快

2023-05-08 09:21:49收聽：-

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懷孕貧血吃什么好得快

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孕婦貧血多是由于缺鐵所導(dǎo)致，可以多吃些含鐵豐富的食物，主要包括動物肝臟、動物血、瘦肉、蛋類等。另外海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)。民間也常用桂圓肉、大棗、花生作為補血食品。為了促進鐵質(zhì)的吸收，也可吃些酸性食物，如西紅柿、酸棗、酸黃