運動對皮膚的好處
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運動對皮膚的好處
吳劍波主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院
擅長: 梅毒、尖銳濕疣、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、痤瘡、甲癬、濕疹、尋常疣的疾病的診治。
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運動和鍛煉對人體的健康是有很大好處的，對皮膚也不例外。堅持運動可以促進皮膚細胞的新陳代謝，這樣皮膚就可以變得細膩、有光澤。另外運動可以引起全身血液循環(huán)加快，這樣皮膚細胞能得到足夠的氧氣和營養(yǎng)成分的供應，所以皮膚細胞也會保持良好的功能狀態(tài)。運動可以引起皮膚出汗以及油脂的分泌，這樣可以加速皮膚新陳代謝，這些汗液與油脂對皮膚也是一種天然的滋潤護膚品。
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