![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何減肥瘦肚子最有效
2023-12-26 22:27:03收聽(tīng)：-
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如何減肥瘦肚子最有效
語(yǔ)音內(nèi)容
瘦肚子最有效的方法就是不斷刺激腹部的經(jīng)絡(luò)和肌肉，可以選擇的方法就是把兩個(gè)手放在腰腹部的兩側(cè)，由內(nèi)向外掐拽和牽拉，這樣就能能使體內(nèi)為數(shù)不多的橫著走形的帶脈，得到一個(gè)有效的刺激。其中的氣血如果流通，就不容易讓很多的物質(zhì)淤積在腹部。還有就是可以做刺激肚子上肌肉的一些動(dòng)作，比如小燕飛和