![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/19/50/oYYBAFpu_n2AIMF6AACrBNFAK-483.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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絕經(jīng)后女人要注意什么
2023-01-10 07:36:01收聽：-
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絕經(jīng)后女人要注意什么
語(yǔ)音內(nèi)容
絕經(jīng)以后，女性的卵巢功能會(huì)逐漸的衰竭，體內(nèi)的激素水平會(huì)逐漸下降，而引起一系列的更年期癥狀。比如失眠、多夢(mèng)、心煩易怒、潮熱出汗，并且會(huì)影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致女性容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。所以，女性在絕經(jīng)以后要調(diào)理自己的心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的狀態(tài)。應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。要補(bǔ)