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身上起很癢的疙瘩，首先要找到引起疹子的原因，是否被蚊蟲(chóng)叮咬到，是否被臭蟲(chóng)或者是螨蟲(chóng)之類的咬到。如果是這些東西引起來(lái)的過(guò)敏，建議可以口服抗組胺藥，譬如撲爾敏，這是第一代抗組胺藥，或者是第二代抗組胺藥，像氯雷他定、西替利嗪、鹽酸非索非那定，都是可以的，可以選擇1種或者是2種聯(lián)合使用。對(duì)癥的止癢的外用藥像爐甘石洗劑，可以局部涂在紅疙瘩處，有止癢的效果。如果還是止不住癢，可以少量的用弱效或者是中強(qiáng)效的激素，像地奈德乳膏或者是艾洛松乳膏。在疹子發(fā)病期間，飲食一定要注意，忌口辛辣、刺激的食物，像海鮮、蛋、奶等發(fā)物盡量的不吃或者是少吃，多吃新鮮的蔬菜、水果、清粥，清淡飲食，不要熬夜，盡量不要搔抓。