![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腳崴了韌帶拉傷怎么恢復(fù)
2023-10-01 14:16:05收聽(tīng)：-
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腳崴了韌帶拉傷怎么恢復(fù)
語(yǔ)音內(nèi)容
腳崴了韌帶發(fā)生拉傷，可以通過(guò)以下幾種方法進(jìn)行恢復(fù)：
一、急性期應(yīng)對(duì)腳踝關(guān)節(jié)進(jìn)行制動(dòng)，可以使用彈力繃帶或者支具，將腳踝關(guān)節(jié)固定于功能位，以使韌帶足夠松弛，促進(jìn)韌帶拉傷恢復(fù)，同時(shí)還應(yīng)配合間斷性冷敷治療。
二、急性期過(guò)后疼痛和腫脹均明顯減輕，此時(shí)應(yīng)開(kāi)始進(jìn)行腳踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉
一、急性期應(yīng)對(duì)腳踝關(guān)節(jié)進(jìn)行制動(dòng)，可以使用彈力繃帶或者支具，將腳踝關(guān)節(jié)固定于功能位，以使韌帶足夠松弛，促進(jìn)韌帶拉傷恢復(fù)，同時(shí)還應(yīng)配合間斷性冷敷治療。
二、急性期過(guò)后疼痛和腫脹均明顯減輕，此時(shí)應(yīng)開(kāi)始進(jìn)行腳踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉