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妊娠糖尿病的孕媽媽們，可以適當(dāng)?shù)某砸恍蠲罚驗(yàn)闂蠲分械暮橇肯鄬?duì)于其他水果來(lái)講是比較低的，每100克楊梅含糖量約為12%-13%，而且楊梅中含有較多的果膠，能有所改進(jìn)胰島素分泌，具有降血糖的作用，而且楊梅果中鉀的含量極為豐富，鉀元素在維持心臟功能，參與新陳代謝以及降血壓等方面功效是顯為突出的。還有助于調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定情緒，減少中風(fēng)的發(fā)病率。妊娠糖尿病吃楊梅需要注意，楊梅不易清洗，所以在食用之前要徹底的侵泡、清洗，以免影響身體健康。