![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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每天都喝豆?jié){好嗎
2023-07-17 08:36:45收聽：-
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每天都喝豆?jié){好嗎
語音內(nèi)容
每天都喝一點(diǎn)豆?jié){，對于身體的好處還是非常明顯，具體如下：
1、豆?jié){當(dāng)中含有豆類當(dāng)中特有的植物化學(xué)物質(zhì)，比如像異黃酮、多酚類的物質(zhì)，對于體內(nèi)激素水平的調(diào)節(jié)有著重要的作用，因此每天都喝一點(diǎn)豆?jié){，對于維持體內(nèi)各種營養(yǎng)素代謝的調(diào)節(jié)作用，會(huì)非常的有好處；
2、能夠強(qiáng)筋健骨，因?yàn)槎節(jié){里面含有豐富的鈣質(zhì)，鈣磷比例
1、豆?jié){當(dāng)中含有豆類當(dāng)中特有的植物化學(xué)物質(zhì)，比如像異黃酮、多酚類的物質(zhì)，對于體內(nèi)激素水平的調(diào)節(jié)有著重要的作用，因此每天都喝一點(diǎn)豆?jié){，對于維持體內(nèi)各種營養(yǎng)素代謝的調(diào)節(jié)作用，會(huì)非常的有好處；
2、能夠強(qiáng)筋健骨，因?yàn)槎節(jié){里面含有豐富的鈣質(zhì)，鈣磷比例