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要想去除牙石，建議盡早到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或者大型醫(yī)院的牙周病科進(jìn)行潔治、刮治。一般用超聲潔治器或者手工潔治器來去除齦上牙石，用刮治器去除齦下牙石，去除了牙石以后，還要進(jìn)行根面平整，刮除表面的炎癥牙骨質(zhì)，使牙根表面達(dá)到光滑，防止牙菌斑再次附著、鈣化而再次形成牙石。
平時要好好刷牙，刷牙是牙周治療最基礎(chǔ)的一種治療方式，建議在每一餐后和睡覺前都認(rèn)真刷牙，每次刷牙不少于三分鐘。建議采用中華口腔醫(yī)學(xué)會推薦的巴氏刷牙法，將牙刷毛放在牙齦溝內(nèi)，與牙面成45度角，進(jìn)行水平震顫，再向牙面拂刷，可以將牙齦溝內(nèi)的附著的食物殘渣、軟垢、牙菌斑都去除，防止鈣化而形成牙石。