![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/38/AB/1641CC77A577B72872247D120B2638AB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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輕微腦震蕩吃什么調(diào)理
2023-11-05 09:43:26收聽(tīng)：-
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輕微腦震蕩吃什么調(diào)理
語(yǔ)音內(nèi)容
輕微腦震蕩可以吃以下幾種食物進(jìn)行調(diào)理：
1、高蛋白食物：如乳制品、動(dòng)物肝臟、雞肉、雞蛋等，可以修復(fù)腦組織。
2、堅(jiān)果：含有的礦物質(zhì)元素比較多，比如鋅、鐵、鈣等，有利于各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)，強(qiáng)身健體。
3、其他：如菠菜、西紅柿、獼猴桃、葡萄、魚(yú)肉、牛肉等，這些食物內(nèi)含有的維生素B1和維生素B12比較多
1、高蛋白食物：如乳制品、動(dòng)物肝臟、雞肉、雞蛋等，可以修復(fù)腦組織。
2、堅(jiān)果：含有的礦物質(zhì)元素比較多，比如鋅、鐵、鈣等，有利于各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)，強(qiáng)身健體。
3、其他：如菠菜、西紅柿、獼猴桃、葡萄、魚(yú)肉、牛肉等，這些食物內(nèi)含有的維生素B1和維生素B12比較多