艾灸腰椎間盤突出灸哪里
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病情描述：
艾灸腰椎間盤突出灸哪里
黃愷主任醫(yī)師浙江省立同德醫(yī)院
擅長: 關(guān)節(jié)運動損傷，關(guān)節(jié)鏡下各類微創(chuàng)手術(shù)，人工關(guān)節(jié)置換，各類骨折微創(chuàng)手術(shù)。
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在患者腰椎間盤突出的時候，可以使用艾灸、熱敷治療，可以選擇腰部的關(guān)鍵穴位，這些關(guān)鍵穴位主要包括腰背的夾脊穴、阿是穴、委中穴、環(huán)跳穴、沉浮穴等。這些穴位可以達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、祛風(fēng)、散寒的效果，可以緩解腰椎間盤突出所致的腰背部筋膜炎、慢性腰肌勞損、活動受限等癥狀，可以減輕腰背部肌肉的痙攣，改善腰椎的活動度。
在艾灸熱敷的同時，患者也可以加強腰背部肌肉的功能鍛煉，包括腰椎規(guī)律性的伸展功能訓(xùn)練，如進行小飛燕的動作，取一張硬板床，讓患者俯臥位趴在床上，肚子緊貼床面，頭頸部和下肢有規(guī)律地往上抬，一天進行五組，每組可以持續(xù)10-15分鐘，這可以增強脊椎、脊柱的穩(wěn)定性，有利于腰椎間盤突出的復(fù)位、回納。
在艾灸熱敷的同時，患者也可以加強腰背部肌肉的功能鍛煉，包括腰椎規(guī)律性的伸展功能訓(xùn)練，如進行小飛燕的動作，取一張硬板床，讓患者俯臥位趴在床上，肚子緊貼床面，頭頸部和下肢有規(guī)律地往上抬，一天進行五組，每組可以持續(xù)10-15分鐘，這可以增強脊椎、脊柱的穩(wěn)定性，有利于腰椎間盤突出的復(fù)位、回納。
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