吃什么祛心火
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病情描述：
吃什么祛心火
劉紅亮副主任醫(yī)師河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長: 老年便秘、失眠、汗證、抑郁等老年綜合征，以及老年高血壓、老年冠心病、老年腎病綜合征、老年腎衰竭等內(nèi)科疾病的治療。
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在五味中，苦味與心相通，也就是說苦味入心，對清瀉心火有很好的效果。所以心火旺時，飲食中不妨多加些苦味的食物，如用苦瓜、苦菜、苦菊、穿心蓮、油麥菜、茼蒿等入菜。也可以用苦味的蓮子心、苦丁茶、野菊花、蒲公英等材料泡茶喝，清心瀉火功效顯著。
心火旺盛時，人體偏熱，從熱者寒之的原則出發(fā)，應(yīng)通過食用寒涼的食物來緩解人體的熱性。如甘蔗、西瓜、梨、空心菜、芹菜等都是屬性寒涼的食物，是去除心火的好的選擇。同時，要少吃或不吃溫?zé)岬氖澄?，如羊肉、狗肉、荔枝、肉桂等。酒為大熱之品，所以心火旺的時候最好少喝酒或不喝酒。
心火旺盛時，人體偏熱，從熱者寒之的原則出發(fā)，應(yīng)通過食用寒涼的食物來緩解人體的熱性。如甘蔗、西瓜、梨、空心菜、芹菜等都是屬性寒涼的食物，是去除心火的好的選擇。同時，要少吃或不吃溫?zé)岬氖澄?，如羊肉、狗肉、荔枝、肉桂等。酒為大熱之品，所以心火旺的時候最好少喝酒或不喝酒。
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