糖尿病患者可以吃蘋果嗎
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糖尿病患者可以吃蘋果嗎
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關節(jié)風濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內分泌代謝性疾病和風濕免疫性疾病的診斷和治療。
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糖尿病患者可以適量吃蘋果。蘋果的升糖指數(shù)大約是55，屬于中等升糖指數(shù)水果，糖尿病患者血糖控制好的時候，可以適量吃蘋果。而且要選對吃的時間，建議糖尿病患者在兩餐之間加餐吃。蘋果里面有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維，還有比較多的碳水化合物和水分，都是人體需要的營養(yǎng)成分。
由于碳水化合物進入體內后，容易增加胰島負擔，造成血糖波動，所以吃的量要比非糖尿病患者少，一般以半個蘋果為限，于兩餐之間加餐吃。不建議患者吃完飯，立馬吃蘋果。這樣加重胰島負擔，再加上蘋果的升糖指
由于碳水化合物進入體內后，容易增加胰島負擔，造成血糖波動，所以吃的量要比非糖尿病患者少，一般以半個蘋果為限，于兩餐之間加餐吃。不建議患者吃完飯，立馬吃蘋果。這樣加重胰島負擔，再加上蘋果的升糖指