頸椎變直的年輕人恢復(fù)方法
瀏覽 - 次
病情描述：
頸椎變直的年輕人恢復(fù)方法
熊建主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長: 腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、頸椎病、胸椎管狹窄癥、胸椎黃韌帶骨化、頸椎骨折、腰椎骨折，脊柱骨折、脫位，脊髓損傷、股骨頸骨折、粗隆間骨折、股骨骨折、脛腓骨骨折、踝關(guān)節(jié)骨折，尺、橈骨骨折，肩關(guān)節(jié)骨折脫位，肱骨骨折，周圍神經(jīng)損傷，腕管綜合癥，肘管綜合征等。
已幫助95500人
向TA提問有用 (50)
人正常的頸椎是存在生理性有前凸的，頸椎的曲度變直說明頸椎后方的肌肉和韌帶的張力，因?yàn)閯趽p等原因下降。常年累月，引起了頸椎結(jié)構(gòu)性的變化。年輕人恢復(fù)頸椎變直的方法包括兩方面:一方面首先要改變不良的工作和生活習(xí)慣，例如久坐、長期伏案、看電腦、看手機(jī)等;另一方面，我們要通過適當(dāng)?shù)腻憻挘黾禹?xiàng)背部肌肉的力量，從而恢復(fù)頸椎的生理性前凸，推薦