瑜伽可以瘦腿嗎
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病情描述：
瑜伽可以瘦腿嗎
樊繼波主治醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長: 內(nèi)科，外科，婦科，兒科中醫(yī)藥診治。尤其對各種危急重癥和疑難疾病有豐富的臨床經(jīng)驗。
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瑜伽可以瘦身也可以瘦腿。在練習(xí)瑜伽的時候通過軀干四肢的牽伸運動及練習(xí)，可以加速雙下肢的靜脈血液淋巴回流，加速脂肪代謝，增加心臟的輸出量，提高肺部呼吸功能，加快新陳代謝，讓身體的脂肪快速的轉(zhuǎn)變成肌肉的速度更快，從而達到消脂瘦身的效果。當(dāng)然瑜伽的鍛煉需要長時間的日積月累，循序漸進，初期不可能達到立竿見影的效果。
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