肌肉勞損怎么恢復(fù)
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病情描述：
肌肉勞損怎么恢復(fù)
杜春林主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療頸椎病、腰椎骨關(guān)節(jié)病、膝骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)疏松癥及各種創(chuàng)傷、骨折。特別是應(yīng)用針刀技術(shù)、中醫(yī)手法治療各種脊柱相關(guān)疾?。i、胸、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂以及第三腰椎橫突綜合癥、梨狀肌損傷綜合癥、臀上皮神經(jīng)卡壓綜合癥），以及肩周炎、網(wǎng)球肘、狹窄性腱鞘炎等。
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減輕肌肉部位的過度牽拉和負(fù)重，以免導(dǎo)致肌肉勞損的癥狀加重，不利于肌肉勞損的恢復(fù)。再就是可以行理療針灸及推拿的治療：1、休息：睡硬板床或者使用沒有彈簧的床墊；2、糾正不良姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦、開車；3、物理治療：如電療、推拿按摩等；4、藥物治療：首選非甾體抗炎止痛藥；5、由于心臟疾病反射引起的背部疼痛，應(yīng)針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。
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