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貧血的人應(yīng)該吃什么
2023-06-28 11:59:57收聽:-
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貧血的人應(yīng)該吃什么
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貧血用西醫(yī)來講,會(huì)找出不同的原因,然后根據(jù)貧血的原因來補(bǔ)充缺乏的物質(zhì)或者是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。如果是因?yàn)闋I養(yǎng)不良導(dǎo)致的貧血,要吃富含鐵、葉酸或者是維生素B12的飲食。但是從中醫(yī)角度上來講,貧血?dú)w屬于血虛的范疇,因?yàn)檠摯蠖鄶?shù)是因?yàn)槠⑽高\(yùn)化功能的問題所出現(xiàn)的,因?yàn)槠⑽甘呛筇熘?,是氣血生化之源。所以,如果是血虛的人,建議從補(bǔ)益脾胃、健脾的角度出發(fā),可以多吃山藥或者是茯苓、白術(shù)。還可以吃中成藥,像健脾丸或者是歸脾丸這一類的藥來補(bǔ)益脾胃。如果是肝血虛,可以吃阿膠或者是大棗這一類的食物,來緩解一下血虛。
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