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女性在上環(huán)以后，如果發(fā)生月經(jīng)量減少，應(yīng)該多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物，補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血，可以多吃烏骨雞、羊肉、魚籽、青蝦等等滋補(bǔ)性的食物。
要保證充足的睡眠，有道是“女子以血為本，以肝為先天”，養(yǎng)肝血對女性至關(guān)重要，肝血不足女性的月經(jīng)量就容易減少。在上環(huán)以后，如果存在內(nèi)分泌失調(diào)或者是陰道炎癥，也會造成月經(jīng)量減少、月經(jīng)紊亂。在上環(huán)以后，應(yīng)該積極調(diào)整自己的狀態(tài)，恢復(fù)正常的內(nèi)分泌功能。如果存在上環(huán)后的炎癥，應(yīng)該積極的服用消炎藥物。