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10個月的寶寶每天可以吃母乳或配方奶，2次輔食共13次。
一般上午6點鐘，喂母乳10min-20min，或配方奶200ml；8點鐘左右可以喂1小碗粥，粥里面可以加肉松、菜泥、菜沫；10點鐘的時候可以喂一點菜湯或肉湯，水果可以吃幾片；12點鐘大人吃飯時，可以喂1個蒸雞蛋，喂一些碎的肉沫、菜沫；下午2點鐘可以喂1小碗米粉以及菜泥；下午4點鐘可以喂一點小零食，吃點水果、小餅干都可以。
晚上6點，可以吃1碗煮的比較爛的小面條或粥，其它可以配一些肉沫、菜沫；晚上8點鐘可以喂一點溫開水、水果汁，或水果。10點鐘睡之前也可喂1次母乳，或200ml左右的配方奶。