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閔寶權(quán)

副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

-視頻-文章-語音

亞健康心態(tài)如何調(diào)理？

2023-04-23 20:58:12收聽：-

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亞健康心態(tài)如何調(diào)理？

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語音內(nèi)容

亞健康的調(diào)整很重要的一點是心態(tài)的調(diào)整，心態(tài)，比較泛泛，心態(tài)跟認知有關(guān)系，一個人要有自知之明，了解自己內(nèi)心需求什么，能力在何處，背后資源有哪些，目標要定得相對合理，太高了達不到，老是失望。太低了