入睡難怎么治療
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病情描述：
入睡難怎么治療
李穎副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
擅長(zhǎng): 神經(jīng)肌肉病、神經(jīng)肌肉病理、疑難腦血管病、遺傳性腦血管病以及心源性腦栓塞、心肌病相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治，例如重癥肌無(wú)力、腦栓塞、癲癇、腦出血、腦梗死等。同時(shí)對(duì)于血管炎性周?chē)窠?jīng)病及骨骼肌疾病的心臟損害診治經(jīng)驗(yàn)也較為豐富。
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入睡困難是失眠最常見(jiàn)的形式，也按照時(shí)間分為短暫性的失眠、短期性的失眠，以及長(zhǎng)期性的失眠。如果是短暫性的失眠，比如第二天也沒(méi)有非常要緊的事情要做，多數(shù)情況都是在前一天可能會(huì)有精神情緒因素，或者服用了特殊的食物、藥物，而導(dǎo)致的睡眠障礙，或者看比較激動(dòng)、緊張的電影，可能會(huì)導(dǎo)致入睡的延遲，通過(guò)自我的調(diào)節(jié)就可以有很好的效果。必要的時(shí)候可以輔助短期的非常小劑量的促入睡藥物，比如佐匹克隆、思諾思等。
如果是短期
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