拖延癥的治療方法有哪些
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拖延癥的治療方法有哪些
黃建軍副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院
擅長: 各種心理疾?。ㄒ钟?、雙相、焦慮、強迫、驚恐、軀體形式障礙、進食障礙等神經(jīng)癥）的藥物及心理治療，學(xué)生心理問題（網(wǎng)癮、厭學(xué)、適應(yīng)障礙、情緒障礙、多動、人際障礙），心理咨詢（婚姻戀愛情感困惑、職場困惑、心理減壓、心理成長）
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拖延癥的治療主要是通過專業(yè)的心理咨詢與心理治療，通過使患者看到拖延癥背后的心理原因，從而改變被動反應(yīng)的狀況。明確目標(biāo)、建立自信、主動把握自己，最終改善拖延的狀況。
一、藥物治療
伴隨焦慮較嚴(yán)重者可以酌情使用抗焦慮的藥物。
二、心理治療
1、精神動力學(xué)心理治療：旨在通過拖延現(xiàn)象看到背后的真實原因，比如目標(biāo)不明確、自信不足、被動攻擊等特點，通過分析交流找到這些原因并修復(fù)
一、藥物治療
伴隨焦慮較嚴(yán)重者可以酌情使用抗焦慮的藥物。
二、心理治療
1、精神動力學(xué)心理治療：旨在通過拖延現(xiàn)象看到背后的真實原因，比如目標(biāo)不明確、自信不足、被動攻擊等特點，通過分析交流找到這些原因并修復(fù)