吃什么去體內(nèi)濕氣
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病情描述：
吃什么去體內(nèi)濕氣
徐英副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結合診治心血管疾病、消化系統(tǒng)疾病、乳腺病、風濕類疾病，比如紫癜性腎炎、類風濕關節(jié)炎、更年期綜合征、產(chǎn)后風濕、乳腺囊性增生、乳腺囊腫、復發(fā)性風濕病、類風濕前足畸形、中風等。
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一般人體濕氣重，會表現(xiàn)為疲勞懶動，身體沉重的感覺，可以口服參苓白術散治療，藥物治療的同時飲食也很重要，常用的藥食兩用的去濕藥材有茯苓，白術，紅棗，紅豆，薏米等。薏米性味甘淡，微寒，有利水消腫，健脾去濕，舒筋除痹，清熱排膿等功效，紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉，利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮沸后食用，對于祛除身體里的濕氣有很大的治療作用。同時還要調(diào)整飲食習慣，注意飲食，要以清淡為主。
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