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紅豆里面有較多的皂角苷，可以刺激腸道，有很好的利尿作用，也可以起到解毒、解酒，尤其是對于心臟病和腎病水腫都是有幫助的。另外紅豆里面有比較多的膳食纖維，有良好的潤腸通便，降低血壓，降低血脂，調(diào)節(jié)血糖，解毒，抗癌，預(yù)防結(jié)石，健美減肥的作用。紅豆里面還有豐富的葉酸，產(chǎn)婦或者哺乳期的女性，多吃紅豆還可以起到催乳的功效。中醫(yī)上認(rèn)為紅豆對于腎臟，心臟，腳氣病等形成的水腫具有明顯的改善的效果。它除了可以利尿，預(yù)防便秘之外還可以解毒、催吐等作用。