補(bǔ)鈣劑是什么
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補(bǔ)鈣劑是什么
紀(jì)泉主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長(zhǎng): 骨折的微創(chuàng)治療、胸腰椎壓縮骨折、膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄癥、腰椎間盤突出癥、重度骨質(zhì)疏松癥、老年髖部骨折、骨質(zhì)疏松性骨折等的微創(chuàng)治療，用微創(chuàng)手術(shù)方法為老年患者去除病痛。
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補(bǔ)鈣劑是藥品或者補(bǔ)品通過鈣劑的補(bǔ)充，有利于人體骨代謝的平衡，目前市場(chǎng)中常見的補(bǔ)鈣劑有碳酸鈣、醋酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等等。碳酸鈣的含鈣量最高可達(dá)40%，容易分解成為鈣離子，有利于人體的吸收，選擇補(bǔ)充鈣劑要注意含鈣量、吸收率。人體每天需要1000mg左右的元素鈣，日常生活的飲食中可以攝取400mg左右，每天還應(yīng)該再補(bǔ)充600mg左右的元素鈣才能夠維持人體的正平衡，避免夜間抽筋，有利于骨骼的健康，達(dá)到整體的鈣的正平衡。鈣劑當(dāng)中也有很多劑型，像片劑、膠囊或者液體鈣，根據(jù)自身的胃腸道情況選擇不同的劑型。一般晚飯時(shí)服用，可以減少胃腸道的反應(yīng)、減少便秘，有利于鈣的吸收。
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