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血壓高能吃雞蛋嗎？
2023-03-20 11:16:53收聽：-
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血壓高能吃雞蛋嗎？
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雞蛋包括兩個部分，一個是蛋白，一個是蛋黃。蛋黃里面是膽固醇的含量特別高，蛋白是人體非常好的優(yōu)質蛋白的攝取來源，因此對于高血壓的患者來講是可以吃雞蛋的，但是吃是有選擇性的吃，建議每天要保證蛋白的攝入量，對于蛋黃是要進行適當?shù)目刂疲话悻F(xiàn)在推薦一周可以吃2-3個蛋黃，尤其盡量避免吃油煎的荷包蛋，
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