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桂魚含有蛋白質(zhì)、脂肪、鹽酸、維生素B1、維生素B2、硒、鎂、鈣、鉀等各種礦物質(zhì)及營養(yǎng)元素。肉質(zhì)細嫩比較容易消化，尤其是對于兒童、老人以及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說，既能補虛，又不必擔(dān)心消化的困難。另外桂魚有補氣血、益脾胃的滋補功效，熱量不高，富含抗氧化成分，具有美容的功效。