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在臨床上減輕胰島素抵抗的辦法一般有兩種，首先是通過運動，運動可以改善胰島素抵抗。建議患者進行中等強度運動，通過抗阻力運動，包括有氧運動，改善胰島素抵抗或胰島素不敏感。但需要患者身體能夠耐受，如果部分患者已經(jīng)有了嚴重并發(fā)癥，或者有心腦血管疾病，此時不建議過度運動。
此外，在臨床上還可以通過藥物改善胰島素敏感性，比如二甲雙胍、吡格列酮，以上兩種藥物都是臨床上專門用來改善胰島素抵抗的藥物。