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降血壓的飲食注意事項(xiàng)
2023-09-08 14:01:01收聽：-
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降血壓的飲食注意事項(xiàng)
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高血壓的病人一定要控制飲食，原則是低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就不要吃得太咸，我們中國人比較喜歡吃的偏咸，一般來講，我們每天攝入鹽的量都在9g之上，而一旦得了高血壓，一定要嚴(yán)格的控制鹽的攝入，最好是每天在6g以下。我見過這樣的病人，他通過嚴(yán)格的限鹽，能達(dá)到每天3g以下，他就已經(jīng)把血壓控