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骨質(zhì)增生到一定年紀(jì)出現(xiàn)蛻變的臨床表現(xiàn)，和年齡、工作習(xí)慣、生活習(xí)慣密切相關(guān)，人到了一定年紀(jì)都能出現(xiàn)皺紋、白頭發(fā)。骨質(zhì)增生的出現(xiàn)就如白頭發(fā)、長(zhǎng)皺紋一樣，所以不必過分緊張和焦慮。
從醫(yī)學(xué)上講，骨質(zhì)增生和飲食沒有必然關(guān)系，只要沒有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，飲食上是沒有禁忌，關(guān)鍵是平時(shí)工作習(xí)慣、生活習(xí)慣要好，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著、站著，讓骨質(zhì)、關(guān)節(jié)承受過度的應(yīng)力，就會(huì)提前骨質(zhì)增生時(shí)間，使程度增加。
所以骨質(zhì)增生什么都可以吃，沒有什么禁忌，但是要注意良好的工作和生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)對(duì)待骨質(zhì)增生。