貧血的癥狀吃什么食物
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貧血的癥狀吃什么食物
趙弘副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 白血病、貧血等血液病診斷及治療。
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貧血的患者首先要明確貧血的類型，查找導(dǎo)致貧血的原因。臨床最常見的貧血就是缺鐵性的貧血，主要原因是鐵的攝入不足或者是鐵的丟失加快。飲食上要以補(bǔ)充含鐵的食物為主，比如瘦肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、動(dòng)物的血液。有些蔬菜或者水果也含有豐富的鐵，比如黑木耳、大棗等。同時(shí)還要多吃富含維生素C的食物，可以促進(jìn)鐵的吸收，比如各種綠色新鮮的蔬菜和水果。
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