亚洲视频99在线,一类黄色大片A片视频,亚洲国产精品久久久久婷婷老年

-視頻-文章-語音

減肥食譜有哪些？

2023-02-13 15:04:34收聽：-

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

減肥食譜有哪些？

00:0000:37

語音內(nèi)容

對于肥胖的病人來說，一般建議可能多增加谷物類的食品，另外就是多增加一些蛋白質(zhì)類的食品，還有就是多吃蔬菜類的東西。比如像苦菊，綠葉的蔬菜比較好，但是一般來說要盡量減少脂肪類的食品，像肉盡量要減少。但是肉里禽類的肉比豬肉、牛肉會好一些。另外海鮮肉質(zhì)可能蛋白含量比較高，也會比較好一些。