節(jié)食減肥的危害
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病情描述：
節(jié)食減肥的危害
安鵬副主任醫(yī)師西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 治療中風(fēng)后遺癥、面癱、三叉神經(jīng)痛、偏頭痛、坐骨神經(jīng)痛、輸卵管粘連、痛經(jīng)、肥胖、便秘、耳鳴、失眠等疾病。
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現(xiàn)在已經(jīng)越來越不推薦低熱量減肥，就是過度節(jié)制碳水化合物、脂肪、蛋白的攝入，僅靠果蔬。節(jié)食減肥危害有以下方面：
1、抵抗力下降明顯，身體容易疲勞，就容易生??；
2、容易出現(xiàn)報(bào)復(fù)性進(jìn)食，加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致減肥失??；
3、對(duì)胃的損傷，容易出現(xiàn)應(yīng)激性胃炎或潰瘍，出現(xiàn)胃疼；
4、會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性厭食，嚴(yán)重導(dǎo)致熱量攝入不足，影響正常生命活動(dòng)；
5、由于全身能量會(huì)優(yōu)先供給重要臟器，比如心、腦、腎，相對(duì)熱量不足時(shí)，性腺、子宮等就供能不足，功能失常，小女孩最常見的就是一減肥就會(huì)沒月經(jīng)。中醫(yī)上講氣血的化生源自水谷精微，節(jié)食必然導(dǎo)致氣血虧虛，就容易百病叢生。
1、抵抗力下降明顯，身體容易疲勞，就容易生??；
2、容易出現(xiàn)報(bào)復(fù)性進(jìn)食，加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致減肥失??；
3、對(duì)胃的損傷，容易出現(xiàn)應(yīng)激性胃炎或潰瘍，出現(xiàn)胃疼；
4、會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性厭食，嚴(yán)重導(dǎo)致熱量攝入不足，影響正常生命活動(dòng)；
5、由于全身能量會(huì)優(yōu)先供給重要臟器，比如心、腦、腎，相對(duì)熱量不足時(shí)，性腺、子宮等就供能不足，功能失常，小女孩最常見的就是一減肥就會(huì)沒月經(jīng)。中醫(yī)上講氣血的化生源自水谷精微，節(jié)食必然導(dǎo)致氣血虧虛，就容易百病叢生。
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