總是睡不著覺是什么原因
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病情描述：
總是睡不著覺是什么原因
張貴麗副主任醫(yī)師北京天壇醫(yī)院
擅長: 認(rèn)知障礙疾病、阿爾茨海默病、癡呆及腦血管病的診治。
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總是睡不著覺，大概有以下幾方面原因：
1、心理方面因素，這是比較常見的因素，很多人由于生活、工作的壓力，導(dǎo)致急性或者慢性的焦慮，自然夜間總是睡不著覺。
2、睡眠環(huán)境的改變，很多人習(xí)慣在固定的環(huán)境中睡眠，如果換了環(huán)境也總是睡不著覺，尤其是老人，對環(huán)境的改變適應(yīng)能力差。
3、情緒波動(dòng)，如果突然之間焦慮、恐懼、興奮，使大腦處于過度活躍的狀態(tài)，機(jī)體得不到休整，自然也會(huì)夜間睡不著覺。
4、不良的睡眠習(xí)慣，如果睡前大量飲用咖啡、奶茶，劇烈運(yùn)動(dòng)，使大腦過于興奮，自然夜間睡覺的時(shí)候總是睡不著覺。
5、各種疾病影響，有一些疾病也會(huì)導(dǎo)致睡不著覺，比如帕金森病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等軀體疾病，都容易導(dǎo)致失眠。
1、心理方面因素，這是比較常見的因素，很多人由于生活、工作的壓力，導(dǎo)致急性或者慢性的焦慮，自然夜間總是睡不著覺。
2、睡眠環(huán)境的改變，很多人習(xí)慣在固定的環(huán)境中睡眠，如果換了環(huán)境也總是睡不著覺，尤其是老人，對環(huán)境的改變適應(yīng)能力差。
3、情緒波動(dòng)，如果突然之間焦慮、恐懼、興奮，使大腦處于過度活躍的狀態(tài)，機(jī)體得不到休整，自然也會(huì)夜間睡不著覺。
4、不良的睡眠習(xí)慣，如果睡前大量飲用咖啡、奶茶，劇烈運(yùn)動(dòng)，使大腦過于興奮，自然夜間睡覺的時(shí)候總是睡不著覺。
5、各種疾病影響，有一些疾病也會(huì)導(dǎo)致睡不著覺，比如帕金森病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等軀體疾病，都容易導(dǎo)致失眠。
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