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動脈血管硬化經(jīng)常出現(xiàn)在中老年人，一般情況下沒有任何癥狀，是通過健康查體發(fā)現(xiàn)的，人們?nèi)菀妆容^緊張，經(jīng)常問吃什么好？需要分為兩個方面，第一個是吃什么食物？應(yīng)該以蔬菜、水果、粗糧，這樣的食物為主，也可以喝牛奶，吃魚肉、蝦，適量的吃是沒有問題的。不要吃動物的內(nèi)臟，比如肝臟、肺臟。