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肝火旺怎么辦？第一、要調(diào)整情緒，要學會控制自己的情緒，盡量減少大動肝火的次數(shù)，以免暴怒傷肝，必要時可以尋求心理醫(yī)生的幫助。第二、要選擇規(guī)律的生活習慣，選擇適合自己的運動。第三、要在飲食上進行調(diào)攝，要多吃清淡的食物