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不易消化的食物有很多，主要是有以下幾方面：第一個(gè)，就是冰鎮(zhèn)的食物。目前是夏季，很多人為了追求冰爽地感覺(jué)，就會(huì)選擇很多冰鎮(zhèn)的食物，但是冰鎮(zhèn)的食物對(duì)胃的刺激非常大，會(huì)大大阻礙胃的吸收。第二個(gè)，就是蛋類的食物。蛋類食物雖然含有豐富的高蛋白，但是不易吸收，也不易被消化，所以盡量適量食用，多吃可能會(huì)對(duì)身體增加負(fù)荷。第三方面，就是豆類。豆類同樣也是蛋白質(zhì)含量很高，但是也是很難被消化，而且食用過(guò)多，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況。第四個(gè)，就是辛辣的食物。辛辣的食物對(duì)胃腸刺激非常大，而且有些人食用辛辣的食物會(huì)感覺(jué)熱熱的，而且會(huì)造成便秘。