腰肌勞損每天要走多久
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病情描述：
腰肌勞損每天要走多久
張維嘉副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
擅長: 肩關(guān)節(jié)脫位、肩關(guān)節(jié)損傷、肘關(guān)節(jié)脫位、腕關(guān)節(jié)脫位、髖關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)脫位、踝關(guān)節(jié)炎等疾病的治療。
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腰肌勞損患者每天行走累計一般不應(yīng)超過2-3小時，每次行走時間通常不能超過30分鐘，主要目的是減少腰部肌肉受力，從而緩解腰部疼痛癥狀。如果持續(xù)行走，會使腰部肌肉過度用力，會加重肌肉勞損，誘發(fā)疼痛癥狀持續(xù)加重，不利于病情的恢復(fù)。
病人在癥狀發(fā)作階段仍然應(yīng)以休息為主，并配合腰背肌功能鍛煉以及超短波治療，消除局部炎癥，預(yù)防腰肌勞損復(fù)發(fā)。
病人在癥狀發(fā)作階段仍然應(yīng)以休息為主，并配合腰背肌功能鍛煉以及超短波治療，消除局部炎癥，預(yù)防腰肌勞損復(fù)發(fā)。
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