![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/86/7C/319E86F1673F4C2DCDFA4C554D25867C.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
坐骨神經(jīng)痛做什么運動好
2023-10-11 23:38:41收聽：-
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坐骨神經(jīng)痛做什么運動好
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坐骨神經(jīng)痛大部分是由于腰椎間盤突出，壓迫了坐骨神經(jīng)而引起，所以坐骨神經(jīng)痛做什么樣的運動，要針對椎間盤突出的原理做適當(dāng)?shù)倪\動?？梢苑抡昭禒恳驗闋恳軌蚴棺甸g隙增寬，能減輕腰椎間盤的壓迫神經(jīng)，不能在家牽引，可以在家做懸吊運動，在單杠上面做懸吊，懸吊的時候一