![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0B/68/8086C02712FEA35AADD7C02A8D9A0B68.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎護(hù)理方法
2023-04-18 21:56:10收聽：-
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎護(hù)理方法
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的患者要多曬太陽，注意防寒濕、保暖，使膝關(guān)節(jié)得到很好的休息。疼痛緩解后每日平地慢走一兩次，每次20到30分鐘，盡量減少上下臺(tái)階、跑步等，使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)。對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理同樣重要，避免減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損，不得已上下臺(tái)階時(shí)最好扶樓梯或