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脫水是指人體由于病變消耗了大量水分而不能及時補充，就會造成新陳代謝障礙的一種癥狀，嚴重時會造成人虛脫，甚至影響到生命。輕度脫水會產生頭痛、頭暈、四肢無力、皮膚彈性稍有降低或者脫水的癥狀。寶寶腹瀉或者嘔吐是最容易發(fā)生脫水的癥狀。具體也可以表現為尿少、無尿、精神萎靡、皮膚彈性差、眼窩凹陷、口唇黏膜干燥、煩渴欲飲等等。一旦出現脫水現象，注意及時補充身體水分，可以口服補液鹽，喝5%-10%的淡鹽水，多吃熱湯類的食物，應該有一定的緩解。