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女性在來月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)是可以吃橘子的，因?yàn)殚僮雍写罅康木S生素C，在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)間吃橘子，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，可以緩解痛經(jīng)的癥狀，所以痛經(jīng)是可以吃橘子的。但是在來月經(jīng)期間痛經(jīng)要吃常溫下的橘子，不能吃冰箱里放置的橘子，因?yàn)樵趤碓陆?jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，過食一些寒涼食物會加重痛經(jīng)的癥狀。所以月經(jīng)期間盡量不要吃生冷以及辛辣、刺激的食物，要注意保暖，可以喝一些溫的紅糖水促進(jìn)經(jīng)血及時(shí)排出，能起到活血化瘀的作用、減輕痛經(jīng)的癥狀。