高血壓患者能不能吃秋葵
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高血壓患者能不能吃秋葵
范書(shū)英主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長(zhǎng): 冠心病、心律失常、高血壓、心力衰竭、心肌病的診斷及治療，對(duì)心臟超聲有獨(dú)到見(jiàn)解。
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高血壓患者可以吃秋葵，秋葵中含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及鋅、硒等微量元素。
秋葵是高營(yíng)養(yǎng)、低脂肪的食物，所以適合高血壓患者食用。但是高血壓患者吃秋葵要注意，不能一次吃太多，因?yàn)榍锟缓z原纖維成分，吃太多容易出現(xiàn)腹瀉。秋葵的食用方法很多，可以當(dāng)做蔬菜吃，也可以購(gòu)買(mǎi)秋葵干食用。
秋葵是高營(yíng)養(yǎng)、低脂肪的食物，所以適合高血壓患者食用。但是高血壓患者吃秋葵要注意，不能一次吃太多，因?yàn)榍锟缓z原纖維成分，吃太多容易出現(xiàn)腹瀉。秋葵的食用方法很多，可以當(dāng)做蔬菜吃，也可以購(gòu)買(mǎi)秋葵干食用。
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