如何預(yù)防老年癡呆
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病情描述：
如何預(yù)防老年癡呆
國(guó)紅主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長(zhǎng): 神經(jīng)內(nèi)科各種疾病的診斷和治療，尤其是腦血栓形成、腦出血、老年癡呆、帕金森病、重癥肌無(wú)力、多發(fā)性硬化、吉蘭-巴雷綜合征、頭疼、頭暈、失眠、焦慮、抑郁等疾病的治療。
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要預(yù)防老年癡呆，一定要記著腦是用進(jìn)廢退，只有多動(dòng)腦子，才能有效的預(yù)防腦力衰退。每天回憶一下一天發(fā)生的事情，記錄下來(lái)，次日再回憶一下，有利于加強(qiáng)記憶。要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持身體的健康，做手工會(huì)防止腦力的減退。飲食要均衡，肉魚蛋奶都需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，要避免過(guò)度的喝酒，抽煙，生活要有規(guī)律。要保持心情的舒暢，避免焦慮，抑郁，要保持良好的人際關(guān)系，多參加社交活動(dòng)。保持對(duì)新事物的興趣和好奇心，喜歡學(xué)習(xí)新事物。要避免頭部的外傷，高齡者必要時(shí)應(yīng)使用拐杖。
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