![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/20/29/ooYBAFpyq22AV5ZFAAEspRcUnrU61.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
腹部肥胖的原因
2023-11-01 14:05:11收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腹部肥胖的原因
語音內(nèi)容
正常來講，人體出現(xiàn)肥胖最根本的原因是攝入的熱量無法得到充分的消耗，熱量最終轉(zhuǎn)化為脂肪。一旦吃的東西轉(zhuǎn)化為熱量，不能完全消耗，就會(huì)產(chǎn)生肥胖。所以在吃東西以后，一方面要注意攝入的量，另一方面，熱量高的食物，比如含脂肪、高糖的食物要盡量的限制。另外，為了防止肥胖，還要加強(qiáng)消耗，多鍛煉、多活動(dòng)，避免熱量轉(zhuǎn)化為脂肪沉積